vrhunska zmogljivost in neurofeedback
Vrhunska zmogljivost
Od športnikov, vodij podjetij, politikov in pravnikov, nastopajočih pred občinstvom, kandidatov pred avdicijami, študentov pred pomembnimi izpiti in izvajalci podobnih dejavnosti se pričakuje, da pokončno prenesejo:
• obremenitve utrujenosti
• časovne pritiske
• pričakovanja in zahteve klientov, kolegov, množic ljudi presegajo profesionalno, strokovno uspešnost.
Pogosto ves ta pritisk spremljajo še tekmovalni stres, tesnoba in mišična napetost.
Tudi izvrstna strokovnost ne obrani strahu zaostajati za konkurenco, zato si mnogi ne morejo dovoliti sprostitve in umirjenega živčnega sistema. Kadar verjamejo, da sprostitev pomeni upočasnjenost, v svojem zagonu pogosto pretiravajo do take mere, da ne opazijo, kdaj njihovo garanje za dosežki dobi značilne elemente odvisniškega vedenja (neučakanost, jezo, frustriranost, agresivnost, obsesivno kontroliranje …), kar je uničujoče tudi za ostale udeležence.
Mojstri borilnih veščin pa vedo, da je ravno sproščena umirjenost tista, ki omogoči hitrost in vse ostalo potrebno za učinkovito in zdravo delovanje.
Tudi Nevrofeedbacka sledi k temu cilju.
Model treninga imenovana Vrhunska zmogljivost ali »peek performance« najprej umiri fizično telo in okrepi telesno zavedanje, takoj za tem pa cilja na izboljšano:
• Osredotočenost - zanos in spominsko zmogljivost
• Popolno miselno prisotnost v tem trenutku
• Nadzor nad stresom in tesnobo
• Mentalno prožnost
• Okrepitev sočutje, kar omogoča odlično vodenje kadrov in reguliranje medosebnih odnosov
• Ohranjanje miru ob pritisku
• Odsotnost storilnostne anksioznosti (hitro okrevanje po napakah, manj napotrebnega miselnega premlevanja)
• Odpravljanje paničnih napadov, glavobolov in migren
• Kvaliteten počitek in globok spanec
• Splošen občutek dobrega počutja
• Za nekatere dejavnosti kot so na primer atleti, kirurgi, glasbeni inštrumentalisti, igralci in plesalci lahko izkoristijo potencial Neurofeedbacka tudi za izboljšanje občutka za ravnotežja ter časovno in gibno vodenje gibov fine motorike.
Praksa kaže, da lahko dostop do resnične samozavesti in najvišje odličnosti mnogokrat spodkopavajo nevidni ostanki preteklih neuspehov, travm, dogodkov, ki so za naš živčni sistem bili pretirano obremenilni. V takem primeru nizkofrekvenčnemu treningu dodamo še Alpha-Theta trening, ki omogoči, da brez našega zavedanja možgani sami razrešijo določene spomine in okoli njih začnejo sestavljati nove, bolj funkcionalne nevronske povezave. Pomembno pa je, da pred tem možgani fiziološko usvojijo samoregulacijo, zato Alpha – Theto lahko dodamo šele po opravljenem dvajsetem treningu.
Vsak si zasluži vrhunsko zmogljivost.
Mnogi ljudje so že našli svojo zmagovalno prednost s pomočjo Neurofeedbacka. Tudi vi lahko dosežete rezultate.
Lahko nas pokličete na 040 611 201 ali pišete na tatjana.skovacic@gmail.com
Čeprav so na spletni strani Lacrimaterapije morda informacije, ki se nanašajo na določena stanja, se v primeru zdravstvenega stanja nemudoma obrnite na svojega zdravnika ali ponudnika zdravstvenih storitev. Lacrima ne nudi medicinske diagnoze ali nasvetov o zdravljenju. Lacrima ne trdi, da lahko ozdravi kakršna koli stanja, vključno z vsemi stanji, navedenimi na njegovi spletni strani ali v tiskanih materialih, vključno z anksioznostjo, depresijo, pretresi možganov, paničnimi napadi, glavoboli, migrenami in nespečnostjo. Če jemljete zdravila na recept za katero od teh stanj, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden prenehate jemati takšna zdravila.